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亲密关系进阶成长

人生第一堂课,就是学习和各种不如意相处。人生不如意之事十之八九,磨磨蹭蹭的孩子;不给力还添乱的爱人;严苛的领导;拥堵不堪的交通;拼尽全力却不见起色的工作;复杂难搞的人际关系…

我命由我不由天!我们每个人都是自己命运的主人,往往我们争论不休,生气赌气,难过痛苦,其实是不放过自己,是主动的让自己选择了痛苦。

被尊重和爱滋养着成长的自己,会成为一个自尊、自爱、自强的人,内心也会变得丰盈而强大。

种种的不如意,总有一点能戳中你,让你愤怒、压抑、焦虑、不满、抱怨、孤独、悲伤,而且明明背负了种种难过,我们的面上却要保持不动声色的平静。

实际上“好生活”是求不来的,我们要学着过出好生活。不沉溺,不陷入,不抗拒,不追逐。全然接纳,带着温暖和柔软去拥抱正在经历苦难的自己。

 

 

 

付出索取环节,我们蹲下爬行时,想到了爸爸妈妈对我的付出,爱人对我的关心,我对孩子和爱人的索取,对老人的索取,自己竟然完全不自知,觉得自己以前太可笑了。在心里一遍又一遍告诉自己我要做一个付出者,责任承担者,如果把婚姻家庭看做是两个人的事,不管怎么努力,两个人也就可以做到百分之五十,但是把它看做是自己的事,我可以做到100。心态发生了变化,看待事情的角度也就发生了变化。

能量释放环节,在音乐的带领下慢慢让自己静下心来,和自己在一起,刚开始有点抗拒,不太敢去跟着心走,心里是害怕的,后来被音乐带着走,很多画面不断在眼前出现,心里慢慢觉得充满了爱,画面很温馨,很感谢崔老师的帮助,让我在短短几个月的时间不再抗拒、自责、痛苦,可以很平静的面对。

下午和爱人链接,开始不想走近他,腿迈不开,就算人近在咫尺,心的距离却很远,不知道发生了什么,让彼此最近的人不愿意走近。

就像对待好的朋友一样对待自己,这就是真切的爱。

如果你想更好地关爱自己;如果你想改善与人与己的关系;如果你想拥有健康的生活方式;如果你想让自己成为爱的源头,做自己的大树;如果你想提高自己,未来想成为一颗传播幸福的种子。静下来,慢下来,“静观自我,成长学习”就是你寻找已久的方法。

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