1、教会他们面对胜利的态度

(1) 了解自己的需求。

开始我们的需求并不成熟。我们只想单纯地赢：赢得比赛的胜利、赢得奖金、赢得名誉…… 渐渐地，在我们的价值观稳固之后，我们会知道，什么对于我们来说是更重要的，比如符合我们价值观的东西：提升自己的专业能力、提升自己的道德修养或者是经济上达到某种成就;什么对我们来说是次要的：不擅长的游戏中的胜利、一次对赌中的胜利、并不重要的奖项…… 于是我们可以从一些胜负的游戏中解脱，从而哪怕是输，也不容易影响到我们的自信心。

(2) 争取

了解了需求之后，我们为自己的目标争取的行为是值得被看见和肯定的。这是承担自己生活责任的表现。争取的反面是懒惰、拖延、迟疑、忧郁、羞怯等等。

(3) 享受胜利的喜悦

胜利的果实是值得庆祝的。没有庆祝和享受的胜利，将会让下一次的争取变得无趣、枯燥、令人生厌。

2、教会他们面对失败的态度

(1) 失败是常态，胜利才是偶然

所以当失败降临的时候，我们的态度对于事件后续的进展是很关键的。我们需要做的，一是把失败当成我们行动效果的一种反馈：这样做无效或低效，我们需要换种方式行动。二是感受这种挫败当中蕴含的力量，发挥出新的行动的能力。没有对于失败和胜利的认识，信心就好像大洋中失去了方向的舰船，岌岌可危。

(2) 面对失败的态度

面对失败的态度是会传染的。如果我们自己在失败、错误面前表现出愤怒、羞愧、内疚、烦躁等情绪，这些情绪会传递给我们的孩子。当挫折再次发生的时候，他们会体验到同样的情绪。当挫折未发生的时候，他们也会预先体验到焦虑 —— 这也是自信的反面。

3、教会他们了解自己的能力

(1) 积累成功的经验

“怎样做可以成功” 是我们需要总结和体验的。“忙中出错”“慢工出细活” 等等哲理需要孩子自己去体会。他们会从实践中学会处理事件的方式。

(2) 评估具体事件中努力和成就的关系

一些事情我们做起来会很困难且进展缓慢，一些事情我们做起来感到很轻松且得心应手。所以努力和成就之间并不成正比。我们需要找到自己擅长的事物，发挥我们的能力，在我们没有信心的时候，我们至少知道在这件事上我们是有底气的。

4、教会他们如何理解 “成功”

(1) 成功的误区

很大的一个误区是我们认为孩子们不够 “努力”。看似是态度问题，于是很多家长给孩子灌输成功的重要性，看成功的案例、失败的案例，在家里对孩子大吼大叫，用笔和砖给孩子做 “谁更轻松” 的实验…… 都陷入了 “努力学习才有出头之路” 的误区。所以，如何避免灌输 “努力不一定能成功但成功要努力” 的鸡血式信念?首先我们自己得明白，努力只是一个现象状态，这背后是我们是否能专注、沉浸在我们正在进行的当下的事情当中。疾病、情绪的波动、鼓励不当、过多的干扰和刺激、抵触的情绪等等都会造成我们脱离学习的状态。这就是我们需要和孩子一起达到的目标，也是另一个话题：如何更专注地学习。这里不展开说。

(2) 找到自己的节奏

我们身边有太多急于贩卖焦虑的声音，大肆宣扬着有利于他们的信条：卖婴儿奶粉的宣扬 “不能让孩子输在起跑线”；卖饮料的宣扬 “经常用脑多喝饮料”；卖电器的制作出和学习相关的产品宣扬 “哪里不会点哪里”；教音乐的宣扬 “学乐器的孩子心态更平稳”；教舞蹈的宣扬 “跳舞的孩子更有气质”……

我们要做的只有一件事，就是找到自己的需求。当自己对自己的需求清晰的时候，我们不会被外界的宣传扰乱，并专注地完成自己的事情。这是让自信更稳定的关键。

关于自信心，还有很多影响因子，这里不能一一列举。如果你面临孩子自信心不足等相关的困惑，欢迎联系我们说明情况，获得专业的心理陪伴与支持服务。