常常感到不开心，负能量爆棚?

开始回避社交，对身边的事提不起兴趣?

感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越“傻”了?怀疑人生的意义，对未来不抱希望，恐慌害怕?

难以诉说这种“糟糕”的感觉，即使是最亲近的人?

当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易却又被拽回去，反反复复。

其实，我们每个人都有自我疗愈与疗愈他人的能力，只是需要专业的方法。

希望在你与抑郁抗争，或者你想帮助身边抑郁亲友时，为你提供专业的支持。正确评估自己的抑郁状况

区分自己是抑郁情绪还是抑郁症，评估自己处于哪种抑郁阶段，找到对应的干预方式。

冥想、催眠、放松训练、认知矫正技术、元认知提升、安全岛技术等。

找到深层自我疗愈的力量

从抑郁急救到彻底走出抑郁，帮你找到最适合的自我调节方式，获得快乐的能力，同时增强心理弹性，

避免再次陷入抑郁。

抑郁痊愈嘉宾帮你共渡难关