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给你需要的专业心理帮助

抑郁疗愈

常常感到不开心,负能量爆棚?

开始回避社交,对身边的事提不起兴趣?

感到身体被掏空,记忆力下降,变得越来越“傻”了?怀疑人生的意义,对未来不抱希望,恐慌害怕?

难以诉说这种“糟糕”的感觉,即使是最亲近的人?

当抑郁找上门,我们的生活仿佛被阴霾吞噬,想挣脱却很无力,好不容易却又被拽回去,反反复复。

其实,我们每个人都有自我疗愈与疗愈他人的能力,只是需要专业的方法。

希望在你与抑郁抗争,或者你想帮助身边抑郁亲友时,为你提供专业的支持。正确评估自己的抑郁状况

区分自己是抑郁情绪还是抑郁症,评估自己处于哪种抑郁阶段,找到对应的干预方式。

冥想、催眠、放松训练、认知矫正技术、元认知提升、安全岛技术等。

找到深层自我疗愈的力量

从抑郁急救到彻底走出抑郁,帮你找到最适合的自我调节方式,获得快乐的能力,同时增强心理弹性,

避免再次陷入抑郁。

抑郁痊愈嘉宾帮你共渡难关

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