心理资讯
聚焦行业资讯，实时播报行业动态
-
小孩挫败感很强怎么办2022-02-24
在我们做一件事情反复失败并且看不到进步的时候，我们会感受到挫败。后续再次从事这件事情，我们会对结果有一个失败的期待，从而放弃努力。孩子的挫败感便是这样形成的。当孩子挫败感很强的时候，我们可以做点什么呢? 1、失败的后果我们是可以承担的 万富翁不会在意打翻的冰淇淋。失败之所以可怕，不是失败本身，而是它带来的恐惧体验。所以，让孩子明白，我们可以承担失败的后果，失败于是会变得不那么可怕。 2、避免...
-
如何增强孩子的自信心2022-02-24
1、教会他们面对胜利的态度 (1) 了解自己的需求。 开始我们的需求并不成熟。我们只想单纯地赢：赢得比赛的胜利、赢得奖金、赢得名誉…… 渐渐地，在我们的价值观稳固之后，我们会知道，什么对于我们来说是更重要的，比如符合我们价值观的东西：提升自己的专业能力、提升自己的道德修养或者是经济上达到某种成就;什么对我们来说是次要的：不擅长的游戏中的胜利、一次对赌中的胜利、并不重要的奖项…… 于是我们可以从一些胜负...
-
心理学家告诉你:调节自己情绪问题的方法2022-02-24
很多时候我们需要找心理医生。除此之外,通过下列的方式,我们可以在一定程度上关照、调整自己的情绪。 1.给自己留出一些时间。 哪怕只有10分钟,做一-些让你感觉良好的事情,例如念书或运动 2.写下你的感受。 这是探险你感觉的一种常用的方式。有些人写日记或日记,而另一些人只是记下任何联想到的东西。你也许想写一篇关于 任何让你感到难过的故事。无须刻意让自己快乐或刻意让自己悲伤,你内心是什么,便表达什么。 ...
